ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON AUTOCARGA
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¿Qué son los ejercicios de autocarga? Los ejercicios de autocargas son aquellos en los cuales la resistencia a vencer es el propio peso corporal.
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Description
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¿Qué son los ejercicios de autocarga? Los ejercicios de autocargas son aquellos en los cuales la resistencia a vencer es el propio peso corporal, sin ningún elemento externo.
Lo que aprenderás
- Obtener herramientas metodológicas específicas del tema a estudiar para aplicar en el entrenamiento diario a los alumnos y mejorar el perfil profesional del entrenador en sus conocimientos.
Contenido
- Características generales de la fuerza muscular.
- Método de autocarga.
- Planificación de un programa de entrenamiento utilizando el método de autocarga.
- Clasificación y orden de los ejercicios en el método de autocarga.
Metodología
Este curso tendrá una relación docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluación en nuestra plataforma para la aprobación del curso y la posterior expedición del certificado.
Requisitos
Programar conferencia online con un tiempo de duración de 60 a 120 minutos promedio, inscripción al curso en nuestra plataforma virtual.
Certificación
- Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación.
- Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación.
Solicit
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
