NUTRICIÓN GENERAL Y DEPORTIVA
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La nutrición es la clave para mantener una salud excelente, tener energía para hacer ejercicio y controlar el peso de manera natural y sin riesgos.
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Description
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La nutrición es la clave para mantener una salud excelente, tener energía para hacer ejercicio y controlar el peso de manera natural y sin riesgos.
Lo que aprenderás
- Este curso pretende que el alumno adquiera conocimientos sobre nutrición general y deportiva para aplicarlo a su vida diaria colocándolos en práctica junto con las actividades físicas que realiza y dirige a diario con sus alumnos y deportistas.
Contenido
- Introducción
- Hidratos de carbono / glúcidos.
- Lípidos / grasas.
- Aminoácidos / proteínas.
- Vitaminas y minerales.
- Fibra alimentaria.
- Agua / hidratación.
- Necesidades energéticas. metabolismo basal.
- Pirámide alimenticia / plato saludable, la dieta ideal.
- Ayudas ergogénicas.
- Nutrición deportiva l
- Introducción general explicativa
- Alimentos y nutrientes
- Hidratos de carbono especifica del deporte
- Lípidos o grasas, utilización específica deportiva
- Proteínas e ingesta
- Vitaminas, minerales y nutrientes antioxidantes
- Aparato digestivo
- Nutrición deportiva ll
- Objetivos de la nutrición en el deporte
- Principios básicos de nutrición deportiva
- Ayudas ergogénicas en el deporte
- Evaluación final 2 de conocimientos
Metodología
Encontraras en la plataforma:
- Manuales de estudios.
- Vídeos de apoyo.
- Mensajería interna.
- Espacio para comentarios y preguntas.
- Talleres de evaluación.
Seguimiento y Evaluación
- Cada tema se evaluara a través de la elaboración de examen teórico, el cual debe de ser enviado para pasar al próximo tema de conocimiento hasta aprobar todo el contenido del curso.
Certificación
- Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación.
- Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación.
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
