INSTRUCTOR ACTIVIDAD FÍSICA Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
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Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La “actividad física” no debe confundirse con el “ejercicio”.
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Description
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Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La “actividad física” no debe confundirse con el “ejercicio”.
La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.
Lo que aprenderás
- Actualizar a los profesionales de la Educación Física, Entrenadores, Monitores sobre la actividad física para el desarrollo de los estilos de vida saludable y promover la prevención de enfermedades crónicas no trasmisibles.
Contenido
- Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud.
- Beneficios de la actividad física.
- ¿Qué se entiende por actividad moderada y actividad vigorosa?.
- Mitos sobre la actividad física.
- Inactividad física.
- Actividad física en los jóvenes.
- La actividad física en los adultos.
- Actividad física en los adultos mayores.
- Guía para aumentar los niveles de actividad física.
- Sobrepeso y obesidad infantiles.
- Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud.
- Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.
- Alimentación sana.
- Obesidad y sobrepeso.
- 10 datos sobre la obesidad.
- 10 datos sobre la actividad física.
- Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud.
- Promoción de alimentos y bebidas no alcohólicas dirigida a los niños.
- Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.
Metodología
Encontraras en la plataforma:
- Manuales de estudios.
- Vídeos de apoyo.
- Mensajería interna.
- Espacio para comentarios y preguntas.
- Talleres de evaluación.
Seguimiento y Evaluación
- Cada tema se evaluara a través de la elaboración de examen teórico, el cual debe de ser enviado para pasar al próximo tema de conocimiento hasta aprobar todo el contenido del curso.
Certificación
- Envió de Certificado de culminación del curso de INSTRUCTOR ACTIVIDAD FÍSICA Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE a través de correo electrónico con código de verificación.
- Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación.
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
