ANTROPOMETRÍA Y VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA

Antropometría se refiere al estudio de la medición del cuerpo humano en términos de las dimensiones del hueso, músculo, y adiposo (grasa) del tejido.
Los Test Físicos son valoraciones acerca del rendimiento que podemos hacer acerca de nuestras cualidades físicas, deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado, cumplir con las normas del test y esforzarse al máximo para obtener los mejores resultados.

Para todo entrenador deportivo y fitness es de vital importancia conocer el rendimiento físico de sus dirigidos desde una base inicial para proyectar los objetivos a futuro de la condición física.