ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL FÚTBOL
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La fuerza en un jugador de fútbol principales son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la resistencia. las cuales están presentes en todos los momentos del juego y se manifiestan en diferentes proporciones de acuerdo con las acciones técnico tácticas del juego.
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Description
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La fuerza en un jugador de fútbol principales son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la resistencia. las cuales están presentes en todos los momentos del juego y se manifiestan en diferentes proporciones de acuerdo con las acciones técnico tácticas del juego Las técnicas y metodologías para la fuerza de trabajo son muy variadas, hay instrumentos que trabajan la fuerza en el futbol que puede ir desde máquinas de musculación, peso corporal, máquinas hidráulicas, TRX, plataformas elásticas, inestables y estables, barras, pesas, entre otros.
Lo que aprenderás
Esta certificación pretende que al finalizar los estudiantes puedan planificar un adecuado entrenamiento de la fuerza en el futbol dependiendo de las necesidades de cada equipo y jugador con los implementos utilizados para este tipo de entrenamiento.
Contenido
- Conceptos Fisiológicos del Entrenamiento Fuerza
- Conceptos Generales del Entrenamiento de la Fuerza
- Anatomía, Core y Abdominales
- Musculatura Dorsal
- Musculatura Pierna y Cadera
- Músculos Pectorales, Braquiales Y Humerales
- Entrenamiento Propioceptivo – Reforzamiento con Bandas
- Entrenamiento en Suspensión
- PliometrÍa
- Conceptos Generales del Entrenamiento de la Fuerza en Futbol
- Metodología del Entrenamiento de la Fuerza en el Futbol
- Entrenamiento de la Fuerza – Velocidad en Fútbol
- Test de Evaluación de la Fuerza
Metodología
El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen:
- Manuales de estudios.
- Vídeos de apoyo.
- Mensajería interna.
- Espacio para comentarios y preguntas.
- Talleres de evaluación.
Requisitos
- Profesional; Diploma de Bachiller, titulo pre grado.
- No profesional; curso de preparación física, diploma de bachiller.
- Inscripción al curso en nuestra plataforma virtual.
Seguimiento y Evaluación
Cada modulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo modulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso.
Certificación
- Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria.
- Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación.
Size & Fit
- Model is wearing size M and is 6’3»/191cm
- Loose fit for a roomy feel
- Size Guide
